config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Arsutech

Jelly Bean

Да ли тражите тренинге и вежбе са телесном тежином? Онда сте дошли на право место!

Могу ли тренинзи са телесном тежином заправо изградити мишиће?
Могу ли тренинзи са телесном тежином заиста сагорјети масти?
Могу ли вежбе са телесном тежином повећати стабилност?
Могу ли тренинги са телесном тежином заиста изградити снагу?
Да ли се вежбе са телесном тежином могу радити код куће?

Одговор на сва ова питања је …… ДА!

Можете да постигнете задивљујуће резултате вежбањем са телесном тежином!

Преузмите нашу љетну апликацију за вјежбање и вјежбе тјелесне тежине и ми ћемо вам показати како.

Имамо загријавање, истезање рутине, вежбе и вежбања за сваки ниво фитнеса, од почетника до напредних спортиста.

Нудимо ефикасне планове обуке и вежбања који су осмишљени како би се постигли ефикасни резултати. Наши планови тренинга садрже оптимални баланс вежби високог интензитета, издржљивости и снаге; и сви наши планови вежбања укључују оптимални ниво дана одмора.

Наше вежбе су усмерене на телесну тежину и захтевају им одговарајућу форму да би се постигли оптимални резултати. Зато смо провели више од годину дана развијајући висококвалитетне анимације вежби, које визуелно илуструју прави облик сваке вежбе.

Кључ вежбања је стварање равнотеже вежбањем целог тела, укључујући груди, руке, трбушњаке, рамена, леђа и ноге. Стварање ове равнотеже промовише стабилност и смањује ризик од повреда.
На пример, једна од кључних компоненти стабилности језгре је чврстоћа глутена, дела тела које мушкарци често занемарују. Борци борилачких вештина тренирају глутете да граде стабилност у боковима како би побољшали унутрашњу ротацију. Са друге стране, слабе глутене могу повећати ризик од развоја болова у леђима или коленима. Наша апликација се фокусира на избалансиране тренинге и планове тренинга за цело тело како би вам помогли да побољшате ниво фитнеса и да смањите ризик од повреда.
Наше тренинге је лако пратити, а базирају се на времену и броју понављања. Будући да је равнотежа кључна, нудимо разноврсне вежбе, укључујући вежбање целог тела, вежбе горњег дела тела, вежбе доњег дела тела и вежбање засноване на појединим мишићним групама.

Многи људи не схватају предности истезања. Истезање промовише флексибилност која помаже у одржавању пуног распона покрета у зглобовима. Наши тренинзи почињу кратким загревањем и истезањем како бисмо вам помогли да постигнете ову корист.

Други важан фактор у сагоревању масти и изградњи снаге је правилна прехрана. Наша летња апликација за вежбање и вежбе са телесном тежином садржи мноштво висококвалитетних планова исхране, попут планова за вегетаријанце, планова за спортисте са брзим метаболизмом и многих других.

Желимо да имате најбоље могуће корисничко искуство. Наша апликација укључује функције као што су:

Ворк Вјежбање које је лако пратити
Цоунтер Бројач калорија
💪 слике трансформације
💪 Подржани подаци направљени у облаку
Веигхт Тело за праћење тежине
💪 Висококвалитетне анимације вежби
Систем Систем достигнућа са значкама
Подсетници да увек будете на време са вежбањем
💪 Филтри за садржај
Систем Систем за праћење плана вежбања / тренинга
💪 Доступност на 18 језика
💪 и још много тога ...

Испробајте нашу љетну апликацију за вјежбање и вјежбе у тјелесној тежини и постизите резултате за само 20 дана! Шта чекате, започните путовање већ данас!

Ако имате било каквих питања или повратних информација, обратите нам се било када путем е-маила на суппорт@спартан-аппс.цом.

Све што ће вам требати је ваша тјелесна тежина и горућа жеља!

Summer Bodyweight Workouts & E

Poslednja verzija aplikacije Summer Bodyweight Workouts & E

Druge verzije